Лечение плоскостопия в первую очередь, означает укрепление мышц, поддерживающих своды стоп. Здесь есть много вариантов, которые вы сможете применить дома: Укрепление организма. Естественное соприкосновение стопы и земли обеспечит массирование различных активных мест, которые располагаются на поверхности стоп. В итоге вы не только укрепите мышцы вашей стопы, но и общий тонус организма. Полезней всего босиком прогуляться по гальке или песку, или по другим неровностям. К этому типу укрепления мышц стоп также можно отнести и плавание.


09.01.2013  |  Категория:  Ортопедия  |  Пока без комментариев   Подробнее...


Боли в ногах могут быть вызваны внезапным непроизвольным сокращением группы мышц или одной мышцы. Такие мышечные судороги делают невозможной работу поражённой мышцы. Основная причина включает в себя перегрузку, дегидратацию во время физической активности. Иногда мышечные боли могут быть следствием приёма какого-то медицинского препарата. Симптомы и признаки мышечной боли: спазм, внезапно возникающий в ногах, твёрдое образование под кожей. Как правило, судорога исчезает сама, но, иногда приходиться обращаться к врачам. Частые возникновения мышечных болей в ногах нельзя оставлять без внимания. Спортсмены, обезвоженные или истощенные во время занятий в жару, зачастую получают мышечные спазмы. Причиной тому перегрузка, дегидратация, напряжение, удержание длительное время одной позы. И даже до сегодняшнего дня, работники медицины не поняли истинную причину спазмов.


16.08.2012  |  Категория:  Ортопедия  |  Пока без комментариев   Подробнее...


Плоскостопие возникает в основном в результате нагрузок на мышцы и связки стопы. Очень часто плоскостопие развивается у лиц, чья работа связана с пребыванием на ногах длительное время. К основным факторам, предрасполагающим к развитию плоскостопия, относятся нарушение кровообращения, дисплазия (недоразвитие соединительнотканных структур), слабость мускулатуры ног и, конечно, нерациональная обувь. Что же такое плоскостопие, как с ним бороться, и уместен ли спорт при плоскостопии? Под плоскостопием принято понимать деформацию стопы, характеризующуюся уплощением сводов, причем различают продольное плоскостопие и поперечное.


22.05.2012  |  Категория:  Ортопедия  |  Пока без комментариев   Подробнее...