Фитнес и йога – два самых популярных оздоровительных занятия в современном мире. Заинтересовавшись, что же из них лучше американские исследователи провели эксперимент, который прочно закрепил на первом месте пользу йоги для головного мозга. Двадцатиминутное занятие хатха-йогой гораздо эффективнее стимулирует концентрацию, способность к запоминанию и самоконтролю, чем любой комплекс фитнесс - упражнений аналогичной продолжительности. В качестве подопытных было выбрано 30 здоровых девушек возрастом 20-ти лет. Скорость мозговых реакций после выполнения асан и медитаций оказалась гораздо выше, чем в результате физических нагрузок во время фитнеса.


17.01.2014  |  Категория:  Красота и здоровье  |  Пока без комментариев   Подробнее...


Хотите превратить плоскую попу в настоящий шедевр? Современное достижение науки и техники – эндопротезирование – то, что вам нужно. Эта процедура позволить приподнять и сделать упругими ягодичные мышцы, придаст четкие очертания и форму ягодицам в том случае, когда регулярные упорные занятия фитнесом не приносят желаемых результатов. Она также помогает исправить дефекты, например, асимметрию, или деформацию ягодиц после аварии или травмы.


09.02.2013  |  Категория:  Красота и здоровье  |  Пока без комментариев   Подробнее...


Проходит время, меняются вкусы и предпочтения мужчин в отношения стандарта красивой груди. Но неизменным в отношении ее красоты остается понимание того, что она должна быть высокой, подтянутой и упругой, независимо от маленького или большого размера. Весь секрет красивого бюста кроется непосредственно в его тонусе. Ввиду уникального строения груди, сочетающего в себе мышцы, жиры, молочные железы, связки и соединительную ткань, то физических упражнений, напрямую влияющих на увеличение груди, не существует. Однако не спешите расстраиваться, поскольку упражнения для красивой груди всё-таки существуют. Это даже скорее продуманный комплекс упражнений для спинных мышц и груди одновременно.


07.02.2013  |  Категория:  Красота и здоровье  |  Пока без комментариев   Подробнее...


Вы похудели, но эффект не такой какой вы ожидали? Похудение не вызовет тех приятных эмоций, на которые рассчитывали, если  у вас  на местах жировых складок будут жировые растяжки и обвисшая кожа. Что нужно сделать, чтобы кожа не обвисла после похудения? Но так устроена природа. Жир исчезает, а кожа – нет. И степень отвисания кожи зависит от  разных факторов, и прежде всего от количества потерянных вами килограммов. Если потеря составляет до 10 кг, то это не так страшно. При приложении небольших усилий с вашей стороны, можно  вернуть тонус мышечной массе за небольшой промежуток времени. Достаточно ходить в спортзал 2 раза в неделю, сауну 1 раз в 2 недели, и ежедневно принимать контрастный душ. Если вы потеряли до 20 кг, то можете собой гордиться.

 


18.07.2012  |  Категория:  Красота и здоровье  |  Пока без комментариев   Подробнее...


Лазерная эпиляция стала новой косметической процедурой, быстро завоевавшей внимание общественности. Она позволяет быстро избавиться от нежелательных волос на длительный срок. Естественно, спрос на подобные услуги со сторон женской половины населения превышает все мечты специалистов. Хотя впоследствии появились противопоказания, показавшие, что далеко не каждый человек сможет воспользоваться подобной процедурой. Правда, их сразу следует разделить на 2 группы: абсолютные и относительные.


01.07.2012  |  Категория:  Красота и здоровье  |  Пока без комментариев   Подробнее...